Evo zašto je Kenguru Gold vreća za spavanje neizostavan dio naše večernje rutine – recenzija by @snivaj.spavaj

Jesi znala da večernja rutina igra važnu ulogu u pripremi beba i djece za spavanje? Taj period u danu u kojem sve pomalo utišamo i umirimo pomaže djeci da se pripreme za spavanje, ali možda nisi znala da utječe i na kvalitetu sna. Naime, dosljedna večernja rutina djeci daje osjećaj sigurnosti jer ju s vremenom krenu prepoznavati kao signal da se približava vrijeme spavanja, pa je tako i otpor prema odlasku na spavanje manji. Nadalje, ona često uključuje umirujuće aktivnosti koje pomažu djetetu da se opusti nakon aktivnog dana i pripremi za miran san. Uspostavljanje večernje rutine također pomaže djeci da razviju dobre navike vezane uz spavanje, što može pozitivno utjecati na njihovo zdravlje u budućnosti. To je isto tako period u danu koji je dragocjen i roditeljima i djeci jer im pruža vrijeme za povezivanje bez distrakcija. Sve u svemu, djeca koja imaju dosljednu večernju rutinu imaju isto tako i veće šanse da imaju i kvalitetniji san.

U našoj obitelji večernja rutina kreće prigušivanjem svjetla u stanu, gašenjem muzike koja nam obično svira te kratkom kupkom tijekom koje se moje djevojčice igraju raznim lončićima i figuricama. Potom nam slijedi oblačenje pidžama, higijena i odlazak u spavaću sobu. Soba ih dočeka već spremna: ja volim dobro izvjetriti dok se kupaju, upalim samo svjetlo za čitanje, difuzor i pripremim mlađoj vreću za spavanje. Potom slijedi maženje i čitanje slikovnica (svaka odabere jednu koju želi da čitamo), a kao zadnji korak prije odlaska na spavanje i gašenja svjetla je oblaćenje naše Kenguru Gold vreće za spavanje. Taj korak mojoj djevojčici signalizira da je večernja rutina gotova i da slijedi odlazak na spavanje i veoma nam je bitan jer ako ga preskočimo, veći je otpor prema odlasku na spavanje.

U radu s mamama često se susrećem s pitanjima zašto je potrebno koristiti vreću za spavanje. Vreće za spavanje ne mora nužno koristiti svaka obitelj, ali iz sljedećih razloga toplo i iskreno preporučam svima:

Sigurnost: Vreće za spavanje smanjuju rizik od gušenja, budući da ne postoji opasnost da beba slučajno sklizne ispod deke ili se njome pokrije po glavi.

Udobnost: Omogućuju bebi da se kreće unutar vreće, ali ostaju dovoljno tople i udobne, što može pridonijeti mirnijem snu i manjem broju buđenja (ako se dijete po noći otkrije i hladno mu je, probuditi će se).

Regulacija temperature: Kvalitetne spavaće vreće često su napravljene od materijala koji pomaže u regulaciji tjelesne temperature, smanjujući prekomjerno znojenje, pregrijavanje ili hladnoću.

Povezivanje sa spavanjem: Korištenje spavaće vreće može postati važan dio večernje rutine, signalizirajući djetetu da je vrijeme za spavanje.

Vreće za spavanje mogu biti izvanredan dodatak rutini spavanja svakog djeteta jer im  pružaju sigurnost, udobnost i praktičnost. Ipak, važno je odabrati pravu veličinu i debljinu, ovisno o godišnjem dobu i temperaturi u spavaćoj sobi.

Zašto Kenguru Gold?

U ove četiri godine majčinstva isprobala sam razne vreće za spavanje, ali nedavno sam saznala da su u Hrvatsku stigle Kenguru Gold vreće za spavanje koje razvijaju liječnici i stručnjaci za spavanje. Upravo su iz tog razloga privukle moju pažnju i pobudile interes za isprobavanje. Kenguru Gold vreće za spavanje napravljene su od inovativnog i prozračnog materijala koji pomaže isparavanju, a time i regulaciji tjelesne temperature, dakle nema pregrijavanja i znojenja. To je izuzetno bitno jer osim što pregrijavanje djeteta možete biti opasno, čak i znojenje može biti uzrok buđenja djeteta.

Osim toga, imaju drukere za sigurnosno sužavanje koje sprječavaju uvlačenje djece u vreću, a opet se može proširiti kako dijete raste. Osobno mi se svidjelo što imaju više veličina u jednoj zbog prilagodljivih drukera na ramenima i nogavicama koje se mogu skratiti ili produljiti po potrebi, što znači da ne moram kupovati novu vreću svaku novu sezonu. Nogavice Kenguru Gold vreća izuzetno su rastezljive i mekane što me oduševilo, jer upravo su veoma uske nogavice kod vreća ono što je moju mlađu djevojčicu često znalo smetati i stvaralo joj je otpor prema vrećama. Osim toga, motiv vjeverica osvojio nas je na prvu i one su danas naši prijatelji koji nas svaku večer otprate u svijet snova.

Piše: Tena Skalicki Vukoša, certificirana savjetnica za spavanje beba i toddlera