Kategorija: Savjeti o dojenju

Objavljeno od

Prava veličina grudnjaka – kako je pronaći?

Kako odrediti veličinu košarice?

Izmjerite oko najpunijeg dijela vašeg poprsja (na slici označeno pod ‘a’). Za centimetre, razlika između “a” i “b” određuje veličinu vaše košarice.

Kako izmjeriti veličinu trake na prsima?

Mjerite izravno ispod grudi ( na slici označeno pod ‘b’). Za centimetre zaokružite na najbližu veličinu grudnjaka.

Namještanje grudnjaka

S obzirom da se vaše grudi tijekom trudnoće i poslije poroda mijenjaju u veličini, udobnost nikada nije bila važnija! Upravo zato su bitne fleksibilnost i potpora kako bi vam pružili što veću udobnost. Carriwell grudnjak s Carri-Gel potporom osigurat će svim trudnicama i dojiljama potrebnu podršku, a u isto vrijeme pružiti udobnost tijekom nošenja. 

Evo nekih uputa kako namjestiti vaš grudnjak:
  • olabavite naramenice pomoću kukice i ušice na stražnjoj strani grudnjaka
  • stavite ruke kroz naramenice, nagnite se naprijed i namjestite traku za prsa ispod grudi
  • zakopčajte stražnji dio grudnjaka pazeći da su kukica i ušica nisko i u ravnini s vašim ramenom
  • zakopčajte prvu kukicu i ušicu (u pakiranju se nalazi besplatan proširivač grudnjaka)
  • postavite naramenice preko ramena
  • stavite grudi u košaricu naginjući se naprijed i dopuštajući gravitaciji da povuče grudi u košarice (ovo također osigurava da je uža traka za prsa na pravom mjestu; protresite malo grudima)

Podesite naramenice i ispružite ruke iznad glave; lagano se savijte naprijed, uspravite; kakav je osjećaj i izgled?

Kako vidjeti je li vaš grudnjak odgovarajuće veličine?
  • provjerite jesu li cijele grudi u košaricama
  • uvjerite se da dio grudi nije “ispupčen” ispod ruku ili ispod pojasa na prsima
  • idealna visina grudi, gledano sa strane, je na pola vaše nadlaktice
  • ako je širina prsa u redu, neće biti tragova na vašoj koži i trebali biste moći staviti dva ravna prsta ispod trake; inače je pretijesno
  • ako se traka za prsa diže između lopatica, potrebna vam je manja veličina
Objavljeno od

Zašto ću uvijek odabrati Carriwell by @mama.doktoriva

Trudnoća je jedno od najposebnijih i najčarobnijih razdoblja u životu svake žene. Razdoblje u kojem u nama raste novi život. Razdoblje u kojem se prirodno u nama probudi i onaj instinkt. Majčinski instinkt. Naše najmoćnije oružje koje imamo kao mame. Onaj koji zna kako zaštititi naše maleno i kad mi mislimo da ne znamo. Potakne nas da već u trudnoći počnemo na svoje tijelo misliti više jer u njemu sada raste naše maleno, naše najosjetljivije.

Treba ga njegovati. Iznutra i izvana. Birati kvalitetne namirnice. Pažljivo birati kremice kojima se mažemo. Jer ipak, sve što nanosimo na našu kožu, upija se, ulazi u naš krvotok i sada, putem krvi i posteljice, dolazi do još jednog, našeg malenog koje se tak razvija i raste unutar našeg tijela. I zato ga treba posebno paziti. I osjećati se u njemu ugodno. I mislim da će se sa mnom složiti svaka trudnica kad kažem da su mi tajice najdraži odjevni predmet tijekom čitave trudnoće. U kojima se osjećam najugodnije. Ali, složit će se sa mnom i da nije baš lako naći dobre i kvalitetne.

 

I drago mi je da sam u svojoj trećoj trudnoći otkrila Carriwell tajice koje su toliko ugodne da mi je jedino žao da ih nisam otkrila već u prvoj trudnoći. U ovim tajicama se osjećate najugodnije jer su toliko mekane da ih ne osjećate. Rastezljive su i skroz se prilagode vama, a pružaju lijepu potporu trbuščiću. Bez onog neugodnog urezivanja ispod trbuha kako zna biti stvar s tajicama koje sam prije imala. Nema stezanja. Doslovno se stope s vama i pruže dobru potporu.

I da. Nisu prozirne. Ma winwin.

A nisu mi samo najdraži odjevni predmet tijekom trudnoće nego i sada, u postpartumu. Taman fino stisnu gdje treba.

Dakle, vrijede svake kune. Baš kao i Carriwell grudnjak za dojenje. Zapravo, nakon tri trudnoće mogu vam reći da je to jedina trudnička roba u koju se isplati uložiti.

I još jedna super stvar koja vam po tom pitanju štedi novce, a za koju osobno nisam znala do ove trudnoće su proširivači za hlače i grudnjake. Bilo bi dobro da sam ih otkrila odmah na početku da ne hodam otkopčanog gumba naokolo jer mi sve hlače postanu neudobne i prije nego se trbuščić uopće vidi, a trudničke hlače s onim produžetkom za trbuh koji se nagužva ispod svake majice baš i ne volim.

A što se grudnjaka za dojenje tiče, ne čekajte kraj trudnoće da si ga nabavite za period kad rodite jer nije rezerviran samo za dojenje kako mu ime govori. Naše grudi rastu kao i naš trbuh, bradavice postaju osjetljivije, a ovaj grudnjak prati njihov rast i prilagođava se vama baš kao i tajice.

Uz tajice, to je onaj komplet koji jednom kad probate, odlučite u njemu živjeti do kraja trudnoće. I osobno mi je period priprema za porod ostao baš u lijepom sjećanju uz Carriwell kompletić, ljuljuškanje na pilates lopti, čaj od lista maline, Norah u pozadini, par datulja i odbrojavanje kontrakcija.

U njemu sam i otišla u rodilište i ne moram vam niti reći što je bilo prvo što sam odjenula kad sam se iz njega vratila.

P.S. teško da ćete ih proslijediti dalje trudnoj sestri ili prijateljici poput ostale trudničke odjeće koje se jedva čekate riješiti i osloboditi si mjesta u ormaru za nove traperice.

Ove čuvate i želite samo za sebe. Zapravo, nastavite ih nositi i kad niste trudne.

 

Autorica: Iva Pavlic, dr.med., specijalizantica pedijatrije

Objavljeno od

Nošenje djeteta može vam pomoći da ispunite svoje ciljeve dojenja

Roditelji diljem svijeta intuitivno razumiju brojne prednosti koje donosi bliski fizički kontakt koji se postiže nošenjem bebe. Ipak, postoji samo nekoliko znanstvenih istraživanja koja ispituju utjecaj nošenja na zdravlje i razvoj djece. U suradnji s timom istraživača i zdravstvenih djelatnika s Project Concern Internationala, Sveučilišta u Kaliforniji Merced, Sveučilišta Teksas u Austinu te Sveučilišta u Oregonu, organizacija Nurturely objavila je rezultate istraživanja koje je proučavalo utjecaj nosiljki na ishode dojenja. Istraživanje objavljeno 30. lipnja u časopisu Pediatrics, novim znanstvenim dokazima doprinosi malom, ali rastućem broju istraživanja posvećenim otkrivanju prednosti nošenja za bebe i za roditelje. U nastavku pročitajte kako je davanje nosiljki trudnicama značajno poboljšalo ishode dojenja 6 mjeseci nakon poroda.

Istraživačko pitanje

Već je dobro poznato da kontakt koža-na-kožu uspostavljen neposredno nakon rođenja bebe, povećava šanse za uspostavu i produljuje trajanje dojenja. Manje je poznato olakšava li nošenje bebe prvih 6 mjeseci (bez izravnog kontakta koža na kožu) cijeli proces dojenja. Ima smisla da se određene prednosti kontakta kože-na-kožu prenose na nošenje, ali u to ne možemo biti u potpunosti sigurni zato što je provedeno samo nekoliko istraživanja o izravnom utjecaju nošenja na dojenje. Željeli smo testirati hoće li davanje nosiljki roditeljima prije rođenja bebe povećati vjerojatnost dojenja 6 mjeseci nakon poroda. Za potrebe ovog istraživanja, dojenje smo definirali kao izravno hranjenje na prsima i/ili hranjenje izdojenim majčinim mlijekom. Zanimalo nas je djelomično i isključivo dojenje te hranjene izdojenim majčinim mlijekom tijekom prvih 6 mjeseci (oba su klinički važni događaji, s obzirom na to da Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje isključivo hranjenje majčinim mlijekom prvih 6 mjeseci), kao i učestalost izravnog hranjena na prsima.

 

 

Istraživanje uz sudjelovanje zajednice

Nurturely je intervenciju o nosiljkama proveo u suradnji s programom kućnih posjeta za trudnice i roditelje nakon poroda. U 30. tjednu trudnoće 50 roditelja dobilo je ergonomske nosiljke s uputama o tome kako ih koristiti te su ih potaknuli na što veće korištenje nosiljki sa svojom djecom. Ostalih 50 roditelja raspodijeljeno je u kontrolnu skupinu u kojoj su iste nosiljke zaprimili tek nakon 6 mjeseci od poroda (nakon što su prikupljeni svi podaci). Roditelji su nekoliko puta ispunjavali elektroničke ankete kako bi se dobili podaci o tome kako hrane svoju bebu. Sve metode korištene u ovom istraživanju – uključujući način na koji smo pružali edukaciju o nošenju beba te pitanja i format koji smo koristili za traženje odgovora sudionika na anketu – osmišljene su u suradnji s predstavnicima zajednice koja sudjeluje u programu kućnih posjeta kako bi se osiguralo da su metode kulturno-odgovorne i usmjerene na sudionike.

 

Što je to nasumično kontolirano istraživanje?

Važno je napomenuti kako je ovo nasumično kontolirano istraživanje, što je jedan od najrigoroznijih oblika znanstvenog pokusa. U ovoj vrsti eksperimentalnog istraživanja, istraživači nasumično odabiru ljude koji se izlažu eksperimentu (u ovom slučaju, nošenje beba bio je eksperiment) i ljude koji će biti u kontrolnoj skupini. Generiranjem nasumičnih brojeva ili drugih metoda za slučajan odabir tko će biti u eksperimentalnoj, a tko u kontrolnoj skupini sprječava utjecaj subjektivnih čimbenika na rezultat. Mnoge korelacijske studije pokazale su da je veća vjerojatnost da će roditelji koji koriste nosiljke dulje hraniti bebu majčinim mlijekom, ali ta istraživanja ne isključuju vjerojatnost da su uvjerenja koja motiviraju roditelje da nose bebu, ista ona koja ih motiviraju da doje. Također, postoje velike nejednakosti u tome tko ima pristup nosiljci i podršci za dojenje, što često znači da samo roditelji s financijskom stabilnošću mogu dobiti potrebnu podršku za dojenje, a to su ujedno i roditelji koji si mogu priuštiti provođenje vremena u bliskom kontaktu sa svojom bebom.

 

Je li nošenje utjecalo na dojenje?

Roditelji u eksperimentalnoj skupini imali su veću vjerojatnost da će dojiti ili hraniti izdojenim majčinim mlijekom nakon 6 mjeseci (68%) od roditelja u kontrolnoj skupini (40%). Nije pronađena statistička značajna razlika u isključivom dojenju, iako je više roditelja isključivo dojilo u eksperimentalnoj skupini (49%) nego u kontrolnoj skupni (26%). Također, nije vidljiv učinak intervencije na učestalost izravnog dojenja, ali predviđamo da je veličina uzorka od samo 100 sudionika bila premala da bi se mogao otkriti taj učinak. Iako je dojenje vrlo složeno i postoje brojni čimbenici koji dovode do duljeg dojenja kod nekih roditelja, slučajan odabir ispitanika omogućio nam je da isključimo subjektivne čimbenike. S pouzdanošću možemo reći da je dobivanje nosiljke tijekom trudnoće povećalo vjerojatnost dojenja prvih šest mjeseci nakon poroda. Nurturely će nastaviti ovaj niz istraživanja, ali čak i ovo malo istraživanje ima uzbudljive implikacije za oblikovanje budućnosti programa dojenja i zaštite dojenja. Pratite sljedeće objave u ovoj seriji u kojima ćemo govoriti o tome što je potaklo Nurturely na ovo istraživanje, o kulturnim korijenima nošenja dojenčadi, potencijalnim razlozima zbog kojih nošenje bebe povećava dojenje te kliničkim i političkim implikacijama ovog rada.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=Z7pJE3GWmLE” title=”Kako dojiti u nosiljki?”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Objavljeno od

Majčino mlijeko je najbolje mlijeko

Postoje brojni razlozi koji podržavaju filozofiju “Majčino mlijeko je najbolje”.

Majčino mlijeko je bogato hranjivim tvarima koje promiču razvoj živčanog sustava i rast mozga. U majčinom mlijeku ugljikohidrata i bjelančevina ima u savršeno djetetu prilagođenoj količini, a antitijela u majčinom mlijeku značajno će pridonijeti razvoju djetetovog imunološkog sustava.

Kako dojiti?

  • Trebali biste dijete staviti na dojku što je prije moguće nakon rođenja, jer se time snažno razvija djetetov nagon za hranjenjem i uspostavlja dobar obrazac za uspješno dojenje
  • U prvih nekoliko dana kada se proizvodi kolostrum, jednostavno hranite bebu što češće
  • Vrlo često, nakon otprilike trećeg dana kada dođe mlijeko, podoji se odvijaju u razmaku od 2 sata, s povremenim duljim razmacima od 3 – 4 sata
  • Male bebe ne trebaju ništa osim majčinog mlijeka koje ima dovoljno vode da utaži žeđ i hranjivih sastojaka da zadovolji sve potrebe
  • Početno mlijeko čini se vodenastim, pa čak može imati plavu nijansu jer je prvenstveno za gašenje žeđi
  • Nakon toga slijedi mlijeko koje je masnije i bogato hranjivim sastojcima
  • Svako dojenje odvija se u razmacima, dijete se često mora hraniti 3-4 puta sa spavanjem ili mijenjem pelena između podoja
  • Ako imate obilje mlijeka i čini se da se dijete guši i prosipa mlijeko, isprobajte dojenje u ležećem položaju ili tako da dijete potrbuške polegnete na svoj trbuh
  • Ne budite dijete zbog podoja prije svog odlaska u krevet, misleći da će tako prespavati noć
  • Ne pokušavajte izbjeći noćno hranjenje jer je to važan dio dojenja za mnoge
  • Važno je da dijete ne skidate s dojke prije nego što dijete bude dobro i spremno kako bi iskoristilo sve nutrijente majčinog mlijeka ( početno mlijeko za žeđ i masnije mlijeko za glad)

Za što udobnije dojenje odaberite Carriwell liniju donjeg rublja za trudnice i dojilje, a vrlo dobru podrergšku pružit će vam i Ergobaby jastuk za dojenje.

Istražite našu kategoriju “Dojenje” ovdje!